БУДЕМ ЗНАКОМЫ! БЛИЦ-ИНТЕРВЬЮ С ЖАННОЙ МАРИНИНОЙ
Инт: Жанна Александровна, расскажите, пожалуйста, о ваших ощущениях, когда Вы пришли в волонтерство и в проект МыВместе?
Ж.М: Очень мощная волонтерская энергия захлестнула меня в тот момент, когда было далеко до разгара эпидемии коронавируса в нашей стране. В начале марта я задалась целью найти волонтерское движение и нашла движение #МыВместе #Стопкоронавирус.рф. Профессионалы из разных уголков нашей огромной страны были объединены общим важным делом. Первые дни я испытывала восторг, удивление, просто, задумавшись о том, что вот сейчас в одной связке со мной в ходе дежурства работает человек из далекой Сибири или с Урала, или с Черноморского побережья. Как это ни парадоксально, но дистанция нас объединила.
Инт: Если предположить, что вы можете изменить свой род деятельности, какую новую профессию Вы бы выбрали?
Ж.М: Я клинический психолог, психоаналитик. В силу своего опыта я понимаю, что я много всего могу делать хорошо. Это могут быть разные специальности, моя первая специальность - переводчик итальянского языка, я могла стать и программистом, у меня были грамоты по программированию. Но удовольствие я получаю от того, чем я занимаюсь сейчас – психологическим консультированием. Немножко странный вопрос, и я на него даю немножко странный ответ. Одно дело профессия, другое дело призвание. И любая профессия всегда включает в себя компонент призвания, это всегда связано с удовольствием и удовлетворением.
Инт.: Что такое для вас работа? Если бы у Вас была возможность больше не работать, Вы бы ею воспользовались?
Ж.М. Сложный вопрос: что такое работа? Работа – это, когда тебя загоняют и ты что-то кому-то что-то должен, или ты живешь и что-то делаешь, устал, лег, отдохнул и затем опять что-то делаешь. Моим критерием хорошей работы является удовольствие, которое я получаю в работе. Для меня работа не ассоциируется с чем-то отрицательным, а вот от удовольствия я бы навряд ли захотела отказаться…Инт: Если нужно было бы выбрать только один вариант, Вы бы хотели, чтобы Ваш ребёнок вырос умным или добрым?
Ж.М.: Тогда умным…(улыбается). Когда человек умный, он сам решает, когда ему быть добрым и в каких ситуациях. Что такое добрый? Кому добрый, а кому и не добрый. Доброта – это морально-этическая категория, о которой написаны тысячи страниц.
Инт: Хотели бы Вы дружить с таким человеком, как Вы?
Ж.М.: Не то что дружить, я с ним живу! У меня, конечно, непростой характер, но простых людей я совсем не знаю.
Инт: Если бы после пандемии и открытии границ Вы могли бы поехать куда угодно, в какую точку планеты Вы бы направились?
Ж.М.: Я бы поехала в Африку, где я прожила много лет с родителями, когда была еще подростком. Песок, жара, черепахи, дельфины, подростковая беззаботность и тотальная радость, куда так хочется вернуться.
Инт: Чего Вы боитесь больше всего на свете?
Ж.М. Я много чего боюсь, не скажу. (улыбается…)
Инт: Скажите, пожалуйста, а есть на свете человек, которым Вы восхищаетесь?
Ж.М. Раньше я восхищалась очень многими людьми, но по ходу своего жизненного развития понятие «восхищалась» я немножечко видоизменила, мне что-то нравится в людях, что-то не нравится, я по-другому стала контактировать с людьми, и восхищению там не так много места.
Инт: Есть ли какая-то теория, в которую Вы просто верите, так как у неё нет доказательств? Если да, то почему?
Ж.М.: Вы спрашиваете про веру – это очень сложная категория. Вопрос веры поменялся в течение моей жизни, и, скорее, у меня есть убеждения, взгляды, принципы. Если бы Вы меня спрашивали про принципы, я бы Вам рассказала. Инт: Спасибо. Тогда ловлю Вас на слове, и давайте вернемся к этому вопросу, когда наше интервью будет иметь другой, более глубокий формат.
Ж.М. Да, конечно. (улыбается
Инт.: Жанна, могли вы бы дать, что-то вроде напутствия тем, кто только сейчас решил прийти в профессию (врача или психолога).
Ж.М. Главное, уходить от штампов и ярлыков, пробуждая в себе исследовательское любопытство в поиске решений для каждого конкретного случая, ни на секунду не забывая о том, что каждый человек своеобразен, уникален и неповторим. Работа психолога - это колоссальный творческий процесс, требующий тонкого чутья, интуиции и беспристрастности. Я любуюсь каждым человеком, который ко мне приходит и желаю всем психологам, как и я, испытывать настоящий кайф от своей работы!
Инт: Спасибо вам за ответы, Жанна Александровна. Будем рады новым встречам с вами
Интервью взяла волонтер-психолог Елена Михайловна Белова, г.Москва
=======================================================
Сегодня мы хотим познакомить вас с ответственным и грамотным специалистом - Суслиной Татьяной Александровной
Татьяна Александровна - педагог-психолог муниципального бюджетного образовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа №47» города Калуги. Закончила Калужский Университет им.К.Э.Циолковского, психологическим волонтерством начала заниматься еще в годы учебы.
- Татьяна, расскажите, пожалуйста, почему вы выбрали именно педагогическую психологию?
- Для меня школа и дошкольное образовательное учреждение – это таинственный, сказочный сад, в котором психолог является садовником, а все участники образовательного процесса – цветы. Цветы бывают самые разные: гордые и скромные, самоуверенные и застенчивые, яркие и блеклые, дикорастущие, колючие, капризные…
Задача психолога в этом саду – найти индивидуальный подход к каждому «цветку», окружить его заботой, любовью, необходимой именно ему поддержкой, «удобрением», чтобы он устремлялся ввысь своим крепким стеблем, побеждая вредоносные «сорняки», наполнялся полезным нектаром из «почвы» психологических знаний, умений, навыков, расцветая удивительными и неповторимыми индивидуальными красками.
- Вы очень образно описываете свою работу.
- Конечно, мой труд – очень глубокий процесс, творческий подход в котором обязателен в силу того, что имеешь дело с теми, кто только начинает постигать все тонкости социальной адаптации. И одних только фундаментальных психологических знаний в нем недостаточно.
- А сложно постоянно переключаться на работу с детьми разных возрастных категорий?
- Скорее, интересно. С детьми дошкольного возраста каждое занятие – это создание и моделирование игровой ситуации, которая позволяет развивать познавательные процессы, мотивационно-потребностную и личностные сферы. Психолог в ситуации игры является активным участником, ведь ребенка нужно заинтересовать. Только совместное погружение в игру может быть результативным.
Для детей младшего школьного возраста ведущей является учебная деятельность, и моя задача – помочь учащимся начального звена адаптироваться к новым условиям, роли школьника, привить желание учиться.
Учащимся средней и старшей школы необходимо помогать развивать коммуникативные способности, справляться со стрессовыми ситуациями, тревожностью, выбирать профессиональный путь.
- Но ведь жизнь ваших подопечных - это не только детский сад и школа?
- Конечно, Елена! Еще Дейл Карнеги говорил, что изменяя наши мысли, мы способны изменить нашу жизнь. Психологические классные часы и семинары, тренинги, индивидуальные консультации для детей, педагогов, родителей, диагностическая и коррекционная работа – это лишь малая часть моего профессионального инструментария, который я использую для того, чтобы донести всем его участникам, что каждый ребенок – это целый мир, своеобразный и неповторимый, со своими уникальными задатками, способностями, душевной организацией, потенциалом.
- Татьяна, а что самое главное, на ваш взгляд, вы должны донести до ребенка?
- То, что перечислила, плюс, что не надо бояться совершать ошибки, важно учиться извлекать уроки, верить в себя, уметь радоваться каждому дню, видеть прекрасное в обыденном.
- Вы так уверенно декларируете принципы своей работы… Чувствуете себя гуру?!)
- Что вы, Елена, считаю, в психологии это недопустимо. Только взаимодействие, сотрудничество и постоянное самосовершенствование! А если не устраивает то, что получаешь - изменяешь то, что даешь!
Моей сегодняшней собеседнице 28 лет. Целеустремленная, серьезная, невероятно организованная, амбициозная, безмерно любящая свою профессию и детей… И мне подумалось, вы не садовник, Татьяна, а очаровательная и заботливая цветочница, которая самоотверженно и профессионально сеет «…разумное, доброе, вечное…» на ниве педагогической психологии.
Интервью провела Елена Адал
================================================================
Хочтим рассказать вам об Алле Анатольевне Башкировой из Екатеринбурга, которая с первого дня работает на горячей линии в проекте «Мы вместе».
Алла Анатольевна закончила Ленинградский Государственный Университет им. А.С.Пушкина, программу Института практической психологии «Иматон» «Телесно ориентированная психотерапия. Работа с зависимостями». И программы повышения квалификации по темам: Профилактика кризисных состояний детей. Профилактика суицидального поведения несовершеннолетних. Интеграция современных арт -терапевтических техник, плассотерапия. Сфера интересов и опыт работы – преподаватель теории и психологии в Автошколе, педагог- психолог в Училище Олимпийского резерва и Колледже культуры. Член НП «Гильдии Психологов, Психотерапевтов и Тренеров».Мы попросили Аллу Анатольевну рассказать о себе: «Один мой Учитель на вопрос группы: - «Как становятся психологами?», ответил: – «По-моему, надо психологом родиться!» В моём родном городе – Екатеринбурге есть волонтёрская организация Ресурсный Центр Добровольчества «Сила Урала», где я курирую с 2018 года «серебряных» волонтеров. Есть семья, родные люди – два сына, невестки и две внучки. Направление «Добровольческая психологическая помощь» для волонтёров всех возрастов начали развивать с друзьями - психологами уже больше года.В акции #Мывместе приняла участие с самого начала – прошла обучение для работы в условиях коронавируса : волонтёры оказывали помощь в приобретении продуктов и лекарств пожилым и одиноким людям, находящимся на самоизоляции. Заявку для работы на Горячей Линии Психологов отправила и очень надеялась принять участие в акции , применив свои профессиональные знания. В начале апреля раздался звонок, Инна Казимировна пригласила меня подключиться к работе на ГЛП. Было и страшно – смогу ли освоить техническую часть работы в непростой программе, и очень волновалась: работа на расстоянии, только с голосом клиента гораздо сложнее – не видишь глаз человека, не считываешь какие-то характерные для него движения.И кроме того – это работа в условиях повышенной тревожности у многих людей, когда самое страшное - неизвестность – что завтра? Но очень многие ответы я получила, посмотрев авторские вебинары Инны Казимировны Силенок. Коллеги- психологи помогали своим профессионализмом, доброжелательностью.Удивительно – люди, находящиеся физически далеко друг от друга, на многие километры и расстояния на просторах нашей большой страны, смогли создать коллектив единомышленников. Столько положительных эмоций и столько энергии невозможно представить себе – и все эти люди – психологи - волонтёры, дежурящие ночами – работа ведётся круглосуточно , сменяя друг друга на линии, передавая друг другу техники, методики, участвуя в супервизиях и интервизиях успевали и учиться и учить других.То, что создано в эти сложные дни высоко оценили и клиенты ГЛП, и правительство. И эта работа будет продолжаться. Быть нужным. Быть профессионалом и работать в групповом формате».
===============================================================
Представляем вам психолога волонтера Юрия Ивановича Пирлик.
Юрий Иванович в проекте с апреля месяца и отработал на горячей линии около 100 часов. Юрием Иванович офицер. ЧС требует четкости, неукоснительного соблюдения рамок и правил, своевременного выполнения задач. И Юрий Пирлик с первого дня работы отличался именно этими прекрасными навыками.Мы попросили Юрия Ивановича рассказать о себе:«В марте этого года на мой адрес электронной почты от организации «Госуслуги» пришло письмо с предложением принять участие в волонтерской деятельности в проекте «Мы вместе», созданном для оказания помощи людям в связи с распространением коронавируса в нашей стране. Изучив вопрос, понял, что в столь сложное для всех время я не могу оставаться в стороне, прошел соответствующую подготовку и проверку и вступил в ряды добровольцев-психологов на горячей линии (ГЛ) службы психологической поддержки населения. Начиная деятельность в этом качестве, я в полной мере не осознавал всю многогранность, разносторонность и важность этого процесса не только для обращающихся на ГЛ граждан, но и для участников, организаторов, для самого себя. Опыт такого взаимодействия оказался чрезвычайно ценным, полезным, значимым. Без преувеличения скажу, что участие в работе ГЛ стало для меня новой ступенью в моей профессиональной компетентности, вывело понимание своих возможностей, способностей, самого себя и своей жизни на более качественный уровень. Основной круг психологических запросов людей, обращавшихся на ГЛ составляли:- страхи по поводу возможности заболеть, неизвестности, неопределенности, невозможности и неспособности обеспечить семью и себя необходимыми для жизни вещами (продукты питания, лекарства, жилье и др.);- переживания по поводу потери работы и невозможности зарабатывать;- проблема одиночества, недостатка общения;- переживания утраты и горя (потеря близкого человека);- проблемы в общении с родственниками, конфликты в семье;- беспомощность в новых, изменившихся условиях жизни и др.Профессиональное общение с коллегами-психологами, с которыми посчастливилось познакомиться и вместе работать в рамках данного проекта, проходило в режиме различных онлайн-мероприятий (психотерапевтических групп, интервизий, супервизий, вебинаров) и позволило обменяться опытом, знаниями, навыками и умениями. Спасибо за это всем без исключения.Немного о себе. Родился я в 1967 году. Имею высшее юридическое военное образование. Во время обучения помимо специальных дисциплин я изучал различные направления психологической науки и практики, что дало мне много знаний и поводов для размышлений о человеке и его психической жизни. В процессе работы приходилось заниматься психофизиологическим сопровождением военной и специальной деятельности. Годы, проведенные на службе, сформировали целый спектр моего понимания жизни и ее особенностей, специфики функционирования общественного и социального бытия, многогранности и сложности межличностных отношений, самого человеческого существования. Они также позволили взглянуть на себя с различных сторон. Эти обстоятельства послужили причиной и основанием моего углубленного интереса к психологической науке. По окончанию службы я коренным образом поменял или дополнил многие аспекты своей жизни и уже однозначно решил в гражданской жизни профессионально заниматься психологией. Я получил психологическое образование в Московском педагогическом государственном университете по специальности практическая психология. Как практикующий психолог я опираюсь в своей работе на принципы и базовые положения гуманистической психологии, в частности клиент-центрированной психотерапии Карла Роджерса и понимающей психотерапии Федора Ефимовича Василюка.Женат, в браке более 25 лет, сыну 24 года. Проживаю в Москве.Свои переживания и размышления я выражаю в стихах. Написал более 500 стихотворений, издал 2 книги под псевдонимом Иван Солдатов.Понимая единство психического и физического в человеке, с целью сделать работу более продуктивной, полезной и интегративной освоил медицинский массаж в Институте восстановительной медицины».
==================================================================
Сегодня знакомим вас вас с психологом волонтером Проекта «Мы вместе» Еленой Васильевной Казанцевой. Елена пишет о себе и своём участии в проекте:
«Здравствуйте, меня зовут Елена! Это наше привычное приветствие в работе чат центра волонтеров-психологов «Мы вместе».Я психолог-консультант, практический психолог, кандидат психологических наук, сотрудник Таганрогского института имени А.П. Чехова (филиал) РГЭУ «РИНХ». Могу сказать, что по жизни я счастливый человек мне повезло учиться психологии у выдающихся психологов. Я с благодарностью вспоминаю Владимира Александровича Шкуратова, Анну Ивановну Тащеву, Светлану Тиграновну Джанерьян. Я убеждена, что в жизни не бывает случайных встреч и случайных людей, все мы притягиваемся друг к другу. Такая встреча свела меня с Сенильгой Эмильевной Бартеневой, директором АНО «Луч Надежды», замечательным и очень светлым человеком, которая руководит программой помощи детям с особенностями развития.Когда ты попадаешь в пространство таких людей, ты заряжаешься от них энергией, желанием творить, делать добрые дела и быть счастливым человеком. Таким же ярким и искрометным человеком является Инна Казимировна Силенок, знакомство с которой произошло в рамках проекта «Мы вместе» сообщество волонтеров-психологов. Кризисные ситуации проверяют тебя на прочность, дают возможность осознать: Кто ты ? Где ты ? С кем ты? Я благодарна судьбе за возможность принять участие в проекте.Самое главное, что я осознала, - человек может быть счастлив в жизни, но почему то все время сопротивляется и не хочет этого, как маленький ребенок в темной комнате не может найти выход из нее. Психология – это тот лучик, который позволяет нащупать выход и найти дорогу к себе.Проект #мывместе дает возможность почувствовать, что ты не один, ты работаешь в мощной команде, где все готовы оказать помощь и содействие, проект показал мне, что в психологической поддержке остро нуждаются люди разных возрастов, разных социальных групп. Хочу пожелать коллегам по проекту хорошего настроения, бодрости духа и удачи! Берегите себя!». - и это то, что сейчас действительно нам нужно.
===========================================================================================
Представляем вашему вниманию историю жизни Маргариты Сергеевны Силинской, работающей у нас на горячей линии.
Маргарита рассказала о себе: «мне 42 года, психолог-консультант, диплом Саратовского Государственного Социально-Экономического университета 1999г «экономист-социолог», диплом Саратовского Государственного университета 2006 г. «педагог-психолог». Двое сыновей 15 и 9 лет, разведена.Пришла в проект #мывместе в середине апреля. Работаю на горячей линии, накопилось более 20 дежурств. Волонтерская работа рядом с такими профессионалами как Инна Силенок, Елена Адал, Елена Пономаренко вдохновляет и заряжает энергией. Это прекрасный позитивный опыт, возможность учиться, обмениваться знаниями и помогать тем, кто нуждается в нашем участии.Оказалось, не только мы, психологи, на линии помогаем людям, но и сами получаем помощь. Хочется поделиться своей историей. В 2012 году жизнь разделилась на «до» и «после» - у меня появился малыш, к году жизни которому поставили диагноз ДЦП атонически-астатическая форма. Приговор - ни сидеть, ни ползать, ни ходить… Долгие мытарства по больницам, врачам, ужасы осознания, боль бессилия и поиски иных решений. Мы это пережили и победили - сын бегает, прыгает, лазает и даже слишком вопреки мнениям и диагнозам.Но справиться с другой последовавшей трудностью – расстройством аутистического спектра – не получается. Этой весной, особенно в условиях самоизоляции, надежда на улучшение стала казаться совсем призрачной. Все старания тщетны. Тоска, бессилие, чувство, что руки опускаются.Узнала о возможности оказывать психологическую поддержку в рамках проекта, подала заявку – буду делать, что могу. И да, это решение вдохнуло новую жизнь! Стоящие задачи сначала просто отвлекли от нерешаемой проблемы, а потом… Чудесный коллектив, отзывчивые организаторы, любимая работа! Вдохновляющая возможность быть полезным, востребованным, живым. Волонтёрство дает много энергии, обогащает жизнь и позволяет обрести новые перспективы своего развития.Особая моя личная благодарность и любовь психоаналитическому психотерапевту волонтеру проекта Екатерине Скобелевой, практикующей микропсихоанализ и трансгенерационную передачу травмы. Благодаря ее труду наконец-то стала видна дорога, куда идти дальше, что делать, понимание, как помочь таким, как мы.И о, чудо, маленькие успехи сына! Появилось больше слов в речи, возрос интерес к окружающим и начались попытки игры с другими детьми. Все своеобразно, но это прогресс, и я связываю его с участием в проекте #мывместе.В планах организация психологической работы с семьями, имеющими детей и взрослых с ОВЗ в моем городе.Друзья, тем, кто сейчас в трудных обстоятельствах – не сдавайтесь, держитесь, терпите! Делайте, что можете. Обязательно настанет день, когда придет помощь, и станет легче. Мне совсем непросто рассказывать о себе, выходить в публичное пространство после нескольких лет невольного заточения, но я верю, что дорогу осилит идущий.С глубоким уважением и бесконечной благодарностью организаторам проекта, коллегам и клиентам!«Психолог это сапёр, работающий с завязанными глазами. Тончайшие невидимые неосязаемые проводки нащупывая голым сердцем. Вскрывает, режет, лечит, воркует, плачет... А то и цепляет лишнее, подрывается, отползает, пережидает, переживает и снова рвется на передовую. Он там дышит. Только так дышит, - обезвреживая чужую боль.Психолог это не профессия - это суть, образ мыслей, дыхание, зов души, молитва, наркотик. Приходишь и не можешь без этого жить, будто врастаешь внутренне раз и навсегда. Читаешь запоем, поглощаешь каждый миллиметр психологического знания с жадностью и страстью, будто воду измученный засухой путник. Если ты здесь остался, значит безнадежно болен особой страстью, не проходящей и неутолимой, здоровой и больной, фартовой и бедовой одновременно - любовью к людям и трудностям».Будьте сильны, здоровы, уверены, светлы в помыслах, горячи в желаниях, успешны, богаты, красивы, крепки на руку и магически интуитивны, дорогие «саперы»! Такие мудрые и уязвимые в самом сердце... Какое счастье, что вы есть! Какое счастье, что я с вами!» и хочется добавить от себя: «какое счастье, что мы вместе!»
=================================================================
Представляем вам статью Марины Антипиной:
«О проекте #МЫВМЕСТЕ я узнала случайно от приятельницы-психолога. В тот момент я, как и все вокруг, была на самоизоляции, работая на удаленном доступе, а также я продолжала в онлайне обучение методу понимания доя детей и подростков, начатое в оффлайне, и группу встреч в русле групповой терапии по Карлу Роджерсу.Я спросила у приятельницы, не нужны ли свободные руки волонтера-психолога там, где она работала. Тут выяснилось, что она начала работу на новом волонтерском проекте #МЫВМЕСТЕ, и, узнав подробности, я тоже решила присоединиться. Поскольку у меня уже был большой опыт социального и небольшой - психологического волонтерства и работы на зарождающейся горячей линии, и еще во время учебы я хотела попробовать себя на телефоне доверия, я решила попытать счастья в этом федерального уровня проекте.Отбор оказался достаточно серьезным. При собеседовании важно было не только иметь диплом о высшем образовании, но и хотя бы минимальный опыт практической работы, изучение направления психотерапии и использование методик. Пригодились и институтские знания, и транзактный анализ, и метод «внутреннего ребенка», и метод понимания, и участие в групповой терапии с клиенто-центрированным подходом по К. Роджерсу; опыт работы с детьми, подростками, созависимыми, с семейными травмами, групповая работа и индивидуальное консультирование, и знания в области психодиагностики, а иногда и клиническая психология. Полезным также оказались и курс вебинаров по оказанию допсихологической помощи при чрезвычайных ситуациях, пройденный еще до начала обучения в магистратуре психологии РПУ.Мне понравилось, что на этом проекте строго соблюдается психогигиена работы консультантов: они не только занимаются волонтерством, но и постоянно учатся, регулярно проходят супервизии, интервизии, групповую и личную терапию, в общем, есть все то, о чем может только мечтать психолог, желающий в перспективе стать терапевтом и обладающий большим багажом теоретических институтских знаний и жаждущий дополнить их практикой. А ее тут было хоть отбавляй.За смену в 3 часа бывает до 15 обращений. Надо всем успевать помочь одновременно, соизмеряя на свой взгляд важность проблем и остроту состояния клиента, при этом не перепутав клиентов, в том числе, одноименных. Причем обращения были от людей самого разного возраста – от детей, подростков и до пенсионеров, женщин и мужчин. Темы диалогов были самые разные, почти каждую смену приходится узнавать что-то новое – от обычаев разных регионов страны до детекции лжи и особенностей лечения и образа жизни при эпилепсии, до методов диагностики и лечения трихотилломании (выдергивания волос), но чаще всего приходится работать с тревогой, стрессом, бессонницей, одиночеством, потерей отношений, страхом заразиться и просто обычной скукой. Мне приходится перевоплощаться то в соцработника, то в няню, то в сваху, то возвращаться в привычную роль консультанта.В работе на проекте мне очень помогли супервизии с интервизиями под руководством или при участии Инны Казимировны Силенок и различные обучающие семинары, особенно по сказкотерапии, проведенный Еленой Ивановной Пономаренко и работа с метафорой и образом в управлении эмоциями и отношениями, а также семинары по стрессу Сергея Герасимова с написанием эссе и дневника ценностей.Конечно, мне пригодился и весь теоретический «багаж», полученный в магистратуре психологии и на дополнительный курсах и опыт в благотворительном фонде, и социального волонтерства с людьми с ограниченными возможностями, поскольку иногда клиентам была нужна социальная и информационная поддержка, а не только помощь психолога в трудных жизненных обстоятельствах. Как в судьбе героя фильма «Миллионер из трущоб», свой вклад внесли и игротерапия, и метод понимания в работе с детьми, подростками и особенными людьми; в работе с верующими помогла практика в храме; с созависимыми и с клиентами, имеющими семейные травмы, страдающими от депрессии и стрессовых расстройств – работа над моим дипломом (ВКРМ).На фоне пандемии коронавируса и длительной самоизоляции многие клиенты оказались в непростой ситуации, или в полном одиночестве, что особенно тяжело для созависимых при их дефиците собственной ценности, или же, наоборот, запертыми, как в тесной клетке, в четырех стенах с большим количеством ранее работавших и учившихся родных, где любые противоречия при наличии зависимости от чужих чувств, поведения и свойственный им гиперконтроль часто приводят к взрывам эмоций, встряскам и конфликтам, а иногда и к распаду семьи или отношений.В результате самоизоляции популярной темой запросов помимо характерной для чрезвычайных ситуаций депрессии, стресса, бессонницы, потери смысла жизни, финансовых проблем и безработицы стало одиночество и вопросы «как найти свою половинку», «где познакомиться в условиях пандемии», «как забыть бросившего любимого человека».Мне также помогли арт-методы, смехотерапия от Инны Казимировны, методы понимающей психотерапии - прояснение, интерпретация, майевтика; теория жизненных миров и совладания Василюка; парадоксальная интенция Виктора Франкла. Одновременно приходится входить в жизненные миры нескольких клиентов, действовать исходя из их культурных или религиозных ценностей, что бывает непросто, особенно при необходимости быстрого переключения между ними.В общем, после двух месяцев работы в проекте иногда кажется, что готова пойти работать хоть укротителем тигров в цирк, хоть клоуном на арену.Мне этот ценный опыт работы на проекте #МЫВМЕСТЕ дал очень много разнообразной практики со всеми видами популярных сейчас запросов, но, что самое главное, понимание важности человеческой общности в период тяжелых испытаний. Я обрела большую уверенность при участии в супервизиях не только в качестве супервизируемого, но и в качестве участника супервизорской группы. Это не могло не укрепить мои позиции как психолога консультанта, у меня расширилась частная практика. Некоторые мои статьи на психологических сайтах были написаны именно по мотивам моих диалогов с клиентами или в помощь им.Я очень благодарна проекту, всем его организаторам, преподавателям и участникам. Для меня участие в нем - бесценный и уникальный профессиональный и жизненный опыт, потрясающая возможность самореализации и шаг к самоактуализации.»
======================================================================
Представляем вашему вниманию Интервью с Врачом психотерапевтом высшей категории, руководителей Центра «Вдохновение» в Анапе, психотерапевтом Европейского Реестра Татьяной Витальевной Василец.
Интервью взяла Демишонкова Светлана Михайловна, психолог, мастер НЛП, коуч, психолог-волонтер программы «#МыВместе», «#ПсихологиМыВместе».С.Д. – Здравствуйте, Татьяна Витальевна. Спасибо, что согласились дать интервью. Мне немножко волнительно, потому что я в первый раз в роли репортера. Я искренне преклоняюсь перед Вашим опытом. Я прочитала Ваше резюме, вы в 1981 году закончили Оренбугский государственный медицинский университет, факультет лечебное дело. Вы работали терапевтом или сразу была специализация психиатрия?Т.В. – У меня сразу была психиатрия, я работала психиатром, а в 1986 году переехала в Анапу и здесь уже стала работать психотерапевтом, потому что ставок не было психиатра, а психотерапией я еще в институте заинтересовалась.С.Д. – Как вы решили стать врачом и в частности психиатром?Т.В. - Врачом я решила стать еще в классе в восьмом, потому что у меня была потребность помогать людям. Я начиталась книг Улова, Амосова – это хирурги известные, писатели. Замечательные совершенно книги у них были художественные. На основе этой литературы я захотела стать хирургом. Поступила в институт именно с этой целью. У нас на 5 курсе появилась психиатрия. И зав. кафедрой Григорьевских Владимир Степанович провел показательный сеанс гипноза, я подошла к нему и спросила: «Только с карими глазами могут гипноз проводить? А он сказал: «С голубыми тоже. Приходите в наш кружок психиатрический - научитесь». И вот уже, начиная с 5 курса я посещала кружок, ходила на его сеансы - он разрешил мне на них присутствовать, и спустя 3 месяцев посещения, наблюдения, он сказал, какую литературу почитать и дал мне пациентов. Это было на 6-м курсе. Я курсом пролечила женщину от головной боли, когда после первого сеанса она встала и сказала: «У меня не болит голова», я сама себе удивилась и была в восторге. Это был 1980 год. Я настолько благодарна профессору Григоревскому! Потом он из Оренбургского мед. университета переехал в Челябинский и там закончил свою карьеру. Его уже нет с нам. Царствие ему Небесное. Он замечательный был специалист, преодолел свое заикание и, не смотря на заикание, публичные сеансы проводил.С.Д. – У меня один из вопросов – кто Ваши главные учителя в жизни, я так понимаю, что Вы считаете Владимира Степановича своим первым и главным учителем?Т.В. – Да, это один из основных моих учителей, в конце 6 курса нам нужно было определяться куда идти и я уже выбирала между хирургией и психотерапией, потому что, посещая кружок , я хотела стать психотерапевтом. Тогда еще психотерапия не была широко распространена. И мне Владимир Степанович сказал: «Чтобы стать психотерапевтом, Вам нужно сначала пройти психиатрию и потом вы сможете работать психотерапевтом». И сейчас такой же закон, что врач имеет разрешение работать психотерапевтом только после того, как он пройдет 6 месяцев обучения психиатрии. Я прошла интернатуру по психиатрии, познакомилась с разными отделениями психиатрических пациентов. Потом мне еще 2 года удалось поработать психиатром в участковой больнице, потом я переехала в Анапу. И в Анапе я уже стала работать психотерапевтом, это был 1986 год. И, поскольку не было здесь ставок психиатров, как раз вышел приказ открывать при поликлиниках ставки психотерапевтов. И как раз на меня открыли эту ставку психотерапевта. Мне пошла навстречу заведующая нашей городской поликлиники Сарапкина Валентина Викторовна. И она оборудовала мне кабинет, там стояло пару кресел и три кушетки, где у меня пациенты расслаблялись, и ковровые дорожки, которых не было ни в одном кабинете. И я съездила на первичку в Харьков в 1987 на 4 месяца обучения по психотерапии. И вот уже такой дипломированный специалист, психотерапевт, я работала в городской поликлинике. Потом открылось отделение при курортной поликлинике, меня пригласили в это отделение психотерапии, у нас половину занимала иглотерапия, там работали многие иглотерапевты.Так что учителей у меня было очень много.И в 1990-м году я съездила в Красноярск, поучилась 3 месяца. Как раз открылись границы и пошли зарубежные направления. Как раз я проучилась по этим новым направлениям. Освоила транзактный анализ, гештальттерапию, нейро-лингвистическое программирование. Виктор Викторович Макаров тогда в 1990м работал в Красноярске. Он такой прогрессивный человек, именно на базе Красноярского института усовершенствования врачей он ввел в отделение психотерапии все эти направления. Они появились сначала в Новосибирске, потом в Москве и параллельно в Красноярске. И мы эти направления осваивали по книгам, которые были напечатаны на ксероксе, - практически самодельные книги. У нас были хорошие учителя, они тоже освоили эти направления по книгам, но давали нам просто замечательно, на хорошем уровне.С.Д. – Вы можете вспомнить самые яркие случаи Вашей профессиональной деятельности, биографии? Это когда на 6-м курсе Вы головную боль сняли?Т.В. - Да, это у меня самый яркий. И я тогда подумала: «Если можно лечить словом, зачем нужны таблетки?» Но эти три первых случая – они самые яркие. Потому что они были впервые, второй случай был кардионевроз у пациента. Мужчина 47 лет зашел ко мне в кабинет и сказал такую возмутительную фразу для меня, точнее он возмущался, а я как-то не сильно это приняла на себя, он сказал: «Что это такое, дали какой-то студентке, чтобы она со мной работала». Я говорю: «Не волнуйтесь, я уже опытный специалист». Я его посадила в кресло. Это был второй пациент. И он сразу вошел в глубокий гипноз у меня. А потом он проснулся и сказал: «Ну надо же, мне стало легко, и я вообще поражен, что так оно случилось». А третий - у меня была очень тяжелая пациентка, которую я бы наверное в силу своей неопытности даже никогда не взяла лечиться. У нее был писчий спазм. Она работала бухгалтером. И она не могла писать, потому что у нее появилась слабость в руке после стресса, - на нее напали на улице подростки. Слабость в правой руке появлялась у нее всякий раз, когда надо было писать. То есть она могла выполнять любые функции правой рукой, могла нести сумку, но не могла писать. И я работала с ней. И к концу курса лечения (10 сеансов) она писала. И я помню, что она уехала и через месяц она прислала мне посылку с едой. Она работала, наверное, где-то на молзаводе. Она прислала мне посылку с сыром, с маслом. Я написала ей письмо, хотя очень-очень смущалась: «Мы, конечно не должны принимать там каких-то подарков. Но я Вам очень благодарна». И в письме она написала, что вернулась к работе. Она смогла писать.С.Д. – То есть она сама написала ручкой Вам письмо.Т.В. – Да, она сама написала мне письмо.С.Д. – Какая у Вас была детская мечта? Это она и была? Стать врачом?Т.В. – Да, детская мечта реализовалась, но она трансформировалась в более широкое направление. Я колебалась между двумя направлениями. Психотерапия – она более женское направление, нежели хирургия и я сделала выбор в пользу психотерапии. Меня как бы сверху ведет моя звезда. Туда, куда хочу.С.Д. – Здорово! А какая была Ваша любимая сказка в детстве?Т.В. - Было много любимых сказок. Я все сказки на себя примеряла и «Морозко», и «Золушка», и «Аленький цветочек», и «Василиса Премудрая», и «Гадкий утенок». Я потом во взрослом состоянии анализировала, - я все эти периоды проживала в свое время.С.Д. – И, наверное, использовали какие-то моменты в терапии?Т.В. - Конечно, когда я уже с эриксоновским гипнозом познакомилась, как метафору иногда это использую. Я училась у Зинкевич-Евстигнеевой сказкотерапии, когда она приезжала в Новороссийск и обучала нас. Это был 10 дневный цикл у нее. В ездила из Анапы, обучалась. Поэтому у меня в кабинете..Я открыла кабинет в 2002 году и организовала его терапевтический центр ТП Линия. Хотя я сначала работала одна, но я хотела его развивать. И у меня есть кабинет для детского психолога, и у детского психолога стоит песочница. Я люблю песочную терапию. И до сих пор я активно применяю её в своей практике, когда мне нужно с кем-то из пациентов объективно посмотреть сверху вниз, в глубину.Я всю жизнь учусь. И в Санкт-Петербурге училась в институте Бехтерева на кафедре подростковой и семейной психотерапии. Это было усовершенствование двухмесячное два раза. То есть у меня база такая, солидная. И помимо этого я ездила на самые разные обучающие курсы, которые меня в чем-то могли заинтересовать. С Инной Казимировной мы давно познакомились, я увидела приглашение, даже не помню где, я увидела приглашение на ее тренинг продаж, а поскольку у меня уже свой центр был... Наверное это был или 2003 или 2004 год, когда я увидела это приглашение. И я позвонила по телефону, который был там указан. Меня встретил необычайно приятный и приветливый голос Инны Казимировны. Потому что до этого, если я прозванивала, то официальным голосом отвечал администратор. А тут со мной: «Да. Пожалуйста. Приезжайте к нам.» И на все мои вопросы подробно ответила. Я прошла обучение у нее как НЛП практик. И я настолько была очарована ее ведением, и с тех пор мы очень-очень дружим. В плане сотрудничества, и в газете «Золотая лестница» я с удовольствием печаталась. После этого у меня вышла книга. В 1916м году. Я могу Вам ее сейчас показать. Инну Казимировну считаю своим учителем именно в продажах. Эта такая была базовая информация у нее. И потом мы в нашем Центре организовывали тренинги продаж для магазинов.С.Д. - Расскажите о своей семье, пожалуйста!Т.В. - У меня замечательная семья. У меня уже взрослые дети и три подрастающих внука. Старший внук родился в семье дочери и ему уже 10 лет, будет в этом году 11. И два младших пятилетний - и трехлетний - это в семье сына. И сын живет в Краснодаре, а дочь сейчас в Москве. Они ко мне часто приезжают. В последнюю неделю сидела с внуками сына, ну а сейчас ко мне приехала дочь со старшим внуком, потому что папу они оставили там, работать в Москве, а они приехали на лето, очень соскучились по Анапе. Потому что дети мои выросли в Анапе, хотя родились в Оренбурге, оба ребенка. И поэтому они южане по своему духу. Учились они у меня оба в Екатеринбурге, в архитектурном институте. Сын у меня архитектор, а дочь художница.С.Д. - Внуки, наверное, Вас любят безумно!Т.В. - Да. Все три. И я их тоже очень люблю. Я говорю им: «Вы самые мои любимые внуки.» И каждому говорю: «Ты мой самый любимый внук».С.Д. - А вместе они собираются?Т.В. - Собираются. Послабление карантина вышлю, скоро соберутся все три.С.Д. - Здорово, у вас такая дружная семья!Т.В. - Да. И я очень рада, что я родила и дочь, и сына. Я от них наполняюсь разным. От дочери такой душевной заботливостью, девичьей, а от сына – сыновьей заботливостью. Он, например, заботится об интерьере моей квартиры.С.Д. - Скажите, пожалуйста, как Вы стали волонтером и осознали себя в этом качестве?Т.В. - В принципе, я всегда как отзывчивый человек готова помочь другим. И когда Инна Силенок обращалась, – я всегда помогала. Например, когда декадники в Анапе организовывали - помогала во всех вопросах, которые касались организации. Когда Инна предлагала провести какие-то тренинги. Мы с инвалидами проводили 2 или 3 года подряд на базе санатория Анапа. Инна как организатор именно психологической службы приглашала. И я проводила тренинги для этой молодежи. Мне это не трудно. А в волонтерстве в очередной раз Инна предложила поучаствовать, и я с удовольствием участвую, потому что понимаю, что эта помощь нужна людям. И 2 месяца в своем инстраграме я вела бесплатные утренние встречи, которые назвала «Утренние завтраки». Сначала мы разбирали такие животрепещущие темы для людей: Страх заболеть коронавирусом, темы конфликтов в семье, взаимоотношения с детьми, темы интересов различных, какие можно вводить в свою жизнь и в жизнь детей.С.Д. - Инна Казимировна говорила про трагедию в Крымске. Вы участвовали в этом?Т.В. - Когда была трагедия в Крымске у меня было два центра. По всей вероятности у меня не было на тот момент ресурсов у самой. Но я выслала туда психолога, и психолог от центра участвовала, ездила 2 раза и участвовала в работе, которую организовывала Инна Казимировна. То есть она представляла нас, и потом Инна вручила ей грамоту. Я участвовала только в организации теплых вещей. Я очень сопереживала людям, и я работала с кем-то из них бесплатно. Помню, была женщина с внуком, я снимала страхи. У меня было 3 или 4 пациента, которые прибыли в Анапу в санаторий из Крымска. Я как психотерапевт работала на базе центра с ними бесплатно.С.Д. - Вам часто приходится отказывать?Т.В. - Я вообще клиентам, пациентам практически не отказываю. Но у меня появилась категория, которых я не беру лечить. Это наркоманы, с которыми я почти никогда не работаю. Был период, когда я брала, но увидев, насколько разрушена личность… я получила пару уроков от этой категории. Нужно работать и с родителями. На этом надо специализироваться.Если психиатрические, у которых первое обострение – я могу назначить таблетки. Через 3 дня, если динамика хорошая – через неделю или через две недели я могу его взять на психотерапию. То есть подержать на лекарствах. Если динамики за 3 дня не отслеживается – то я, конечно, отправляю к психиатру.С.Д. - Факт Вашей биографии, которой Вы гордитесь?Т.В. - Ну, наверное, это организация центра «Вдохновение». Я хотела организовать такой центр, где можно было помогать и детям и взрослым. Работая в «Ди Луче» психотерапевтом я оказывала такую помощь, там работа шла на потоке, там очень большая была нагрузка, объем работы. Я уже тогда задумалась, что с человеком нужно работать приблизительно час и когда я организовывала центр. Мы работаем и детьми, и с семьями. Я рада работать с семейными парами, чтобы сохранять семью, чтобы улучшать отношения. И еще момент. Я выпустила свою книгу. Первая книга вышла в 2016 году. А вот эта книги вышла в 2019 году. Это та же самая книга, но туда добавлены рисунки. И рисунки выполнила моя племянница, она не училась в художественной школе. И рисунки - они по тематике. Дизайн визиток, дизайн моего центра разрабатывала моя дочь . Это была ее дипломная работа и первые тексты, слоган. У нас на визитках такой слоган: «Изменив себя изменишь мир». Помогла мне ее подруга, как копирайтер. То есть я могу сказать, что мои дети помогают мне своим взглядом – они говорят мне: «Мам, вот здесь нужен свежий взгляд, новая струя» И я говорю да, я слушаю их. И меняю.С.Д. - У меня создается впечатление, что у Вас не разделяется ваша работа, хобби, семья, а это все одна Ваша жизнь?Т.В. - На самом деле все разделяется. Невозможно работать в одном пространстве. Я арендую кабинеты в отеле. Подруга говорит: «Зачем ты платишь за аренду такие деньги? Принимала бы у себя дома». Я говорю: «Что ты, разве можно!» На самом деле, Светлан, все что на работе – я ухожу и оставляю за дверью. Я не несу.С.Д. - Я зашла к вам в кабинет VK, там фотографии, где Вы стоите с какими-то молодыми людьми. Они в синих и в красных футболках.Т.В. - Это был 2016 год. Тоже волонтерское движение. Я проводила тренинг по коммуникации и тренинг прошел «на ура». На базе моего центра я была основным тренером. Проводила тренинги на заданные темы: и «Человек успеха», и «Женское обаяние», и «Мужчина и женщина». Самые-самые разные. И тренинг продаж в том числе.С.Д. - Какое Вы бы хотели дать напутствие тем, кто только сейчас решил прийти в Вашу профессию?Т.В. - Напутствие? - Сохранять внутреннюю доброту. Стараться слушать и слышать другого человека. И давать ему дозировано, не пытаться дать много и разного. Не пытаясь его перекормить. Вот именно столько, сколько нужно именно на данный момент этому пациенту.С.Д. – Вы вообще темпераментный человек?Т.В. - Я очень темпераментный человек. Я вообще холерик. Но в силу того, что профессия накладывает отпечаток, никто не может сказать, что я холерик. Но темперамент у меня бурный.С.М. - Спасибо большое Вам за интервью, Татьяна Витальевна.Т.В. – Спасибо Вам. Всего доброго. До свидания.
=============================================================
Представляем вам Поспелову Светлану Александровну. Она в проекте недавно, но сотрудничаем мы с Крымского затопления, где Светлана дежурила в ПВРе:
«Что же такое волонтерство для меня? Это зов души, когда ты можешь профессионально помочь человеку безвозмездно. Впервые, я столкнулась с работой волонтера во время наводнения в Крымске в 2012 году. Работа была тяжелой, но слаженной и в тоже время захватывающей. И знаете , в одно из своих дежурств, когда я проходя по коридору школы г. Крымска, где были размещены эвакуированные из подтопленных районов, в классе я увидела стоящую на подоконнике женщину, - видно было, что она совсем отчаялась, около неё кричала четырехлетняя дочь, а врачи стояли и смотрели на это в оцепенении, боясь сделать что-то не так... я не думала, я пошла, не останавливаясь и сдёрнула её за руку в комнату на пол -это был четвертый этаж, она хотела прыгнуть. Наверное, мною двигал страх за ребёнка, который может увидеть смерть матери.Сейчас новое испытание для нашей страны. И снова, по зову сердца, наш руководитель: Силенок Инна Казимировна возглавила профессиональную, со всей России команду. С мая месяца я начала работать на горячей линии проекта #МыВместе, и готова работать дальше.Я точно знаю, что наша команда, которая отдаёт все душевные силы, здоровье и самое главное профессионализм, чтобы спасти чьи-то жизни - этой команде можно доверять. Сейчас все мы вместе помогаем отчаявшимся и растерянным людям, которые обращаются к нам на горячую линию оперативного штаба волонтерской помощи.Живу я на Кавказе в г. Пятигорск. Хотя родом из г. Новосибирска, как в песне поётся, «я родилась в Сибири» 13 апреля 1971 года. С детства, благодаря маме (она у меня врач), я видела, как спасают людей врачи. Мне давно знакомо чувство ответственности за жизнь человека, потому что по первому образованию я медицинская сестра. Судьба распорядилась так, что моя семья переехала жить в Ставропольский край. И здесь я познакомилась с мужем, в браке уже 30 лет и родила двоих замечательных детей. Психологическое образование я получала, имея уже за плечами одно среднее медицинское и одно высшее экономическое образование (СГУ). В психологию влюбилась с первого взгляда. Практиковать навыки психологического консультирования начала со второго курса. Окончив университет в 2004 году, сразу пошла работать в санаторий «Тарханы» (11 лет) параллельно обучалась в МГИ освоила гештальт-терапию у таких мэтров , как Х. Симонс, Д. Хломов, получила сертификат. После ЧС в Крымске, я решила уйти в частную практику и открыла ИП. 6 лет принимала людей в городах Ставрополья и Кубани. Работала в Буденновске, Ставрополе, Краснодаре, Пятигорске, Георгиевске. В практике работала с людьми переживших теракты в Беслане, Буденновске, а так же с беженцами из Донецка. За это время получила специализацию сертифицированного системного расстановщика клиент- центрированного направления в Институте Консультирования и Системных Решений г. Москве под руководством М. Бурняшева. С марта 2018 года работаю в новой школе г. Пятигорск МБОУ СОШ 31 со спортивным уклоном. Интересная, активная работа с детьми - спортсменами. Курирую психологическую работу, профессиональную ориентацию учащихся в среднем и старшем звене школы, сопровождаю детей в процессе психологической подготовки ГИА, а также во время подготовки и участия в к соревнованиях. Одним из направлений моей работы является просветительская групповая и индивидуальная работа с родителями школы. Я с ними прорабатываю вопросы психологического комфорта их детей в учебной и внеурочной деятельности, разбираю проблемы, даю рекомендации. Организовала и возглавила школьный Волонтерский отряд «Олимпийские сердца».От Национальной Академии Предпринимательства края получила звание педагог- наставник.Любимое занятие вождение машины, танцы, горные лыжи. Люблю путешествовать: насколько раз была в Тайланде, в райском уголке планеты, на Мальдивах встретила свой день рождения, в Париже вальсировала с мужем в зеркальном зале Версаля. Рождество в Австрии принесло незабываемые впечатления. И самое яркое впечатление - это плавать среди акул и потом держать акулу на руках!Но больше всего я люблю нашу зиму, потому что только в наших горах может дышать душа и летать от счастья, когда мчишься на лыжах. Правда, я всего лишь любитель горнолыжник, но когда вы смотрите с высоты птичьего полёта красавца Эльбруса, вы знаете зачем живете. Счастье жить, творить, помогать, развиваться , чего ещё желать для себя и для всех нас! #МыВместе»
==========================================================
Представляем вам психолога, транзактного аналитика, с первого дня работающего в проекте - Елену Михайловну Белову.
Елена Михайловна рассказывает о своей жизни и участии в проекте:«Как только получила письмо от нашего организатора и руководителя Инны Казимировны Силенок о том, что формируется коллектив психологов, который будет работать на ГЛ, я моментально приняла решение, что буду помогать.Я могу, - значит, я помогаю. Мне есть что предложить, мне не сложно это делать. У меня есть знания, есть навыки. У меня есть силы, энергия и время, значит я буду помогать. Эта помощь - часть моей работы, моего призвания, неотъемлемая часть моей личности, моих жизненных ценностей. Эта работа часть моих возможностей на данный момент.Оказаться в команде неравнодушных людей и профессиональных единомышленников стало на какой -то момент зовом души.Людей неравнодушных к эмоциональному состоянию тех, кто испытывает трудности во время пандемии, в режиме самоизоляции или просто в сложной жизненной ситуации.Мы не решаем за людей их проблемы, мы помогаем им спокойно найти свой внутренний ресурс для решения их ситуации наилучшим для них в данный момент образом,снимая острое состояние сильной тревоги , а порой и паники.Ресурсом для человека может оказаться все, что угодно: время, силы, знания, умения, навыки, деньги, привычки, талант, черты характера, способности, возможности, знакомые, друзья, окружающие люди, работодатели. Важно, чтобы этот ресурс был собственным. И мы его находим. К середине июня я отработала более 200 часов с более чем 400-ми обращениями во всех трех форматах нашей работы. Принимаю звонки от клиентов на ГЛ, отвечаю на вопросы в чате, оказываю психологическую поддержку операторам ГЛ, работающих по запросам населения.Родилась 8 ноября 1969 г. в Москве в семье инженеров химического машиностроения - коренных москвичей.Училась в советской школе в Москве, сразу после школы поступила в Московский Химико-Технологический Институт им. Д.И. Менделеева, окончила его в 1991 г и отработав несколько месяцев по распределению на Московском экспериментальном заводе по производству лакокрасочных продуктов на вредном производстве, я приняла решение уйти с завода.Первые годы Перестройки были не простыми: В 1991 ради высокой зарплаты добилась работы в первом и единственном на то время в России ресторане МакДоналдс на Пушкинской площади и проработала там несколько лет, забрав оттуда все местные призы, награды и благодарности за добросовестный труд. Опыт работы с менеджментом и коллективом, где мышление и атмосфера, дух и стиль работы соответствуют организации, работающей по правилам свободной, а не плановой экономики, оказались для меня решающими в тот момент. Я научилась работать самостоятельно. Свобода выбора способов решения задач стала главным мотивом для работы.Почти необходимостью в то время для меня стало получение второго высшего образования по специальности «менеджмент в управлении персоналом в организации» в Государственном Институте Управления в Москве. Я поняла, что хочу работать с людьми, а не со станками.Еще в 90-х, будучи молодой студенткой последнего курса, я вышла замуж, создала семью, стала матерью двоих детей, прожила несколько лет за пределами России, когда муж работал по контракту в другой стране. Через четыре года вернула в Россию.В 2007 году завершила дополнительное образование психолога – консультанта в Российском Университете Дружбы Народов(РУДН) в Москве.Развод после 19 лет брака потребовал огромной психологической работы над собой. В среде и с помощью профессиональных психологов – консультантов, психотерапевтов я смогла переосмыслить свои взгляды на жизнь и вернуться к продуктивной работе. Через какое-то время я открыла частную практику, а через несколько лет и вовсе ушла с работы по найму. Сейчас я продолжаю вести частную практику и работать волонтером на Кафедре психосоматики, психиатрии, психотерапии и психосоматической патологии РУДН.Параллельно с работой прошла 4-летний курс обучения психотерапевтическому методу «Транзактный Анализ» (по Э. Берну)В 2018 году получила третье высшее образование по специальности «клинический психолог». Метод ТА по сей день является моим основным методом работы с клиентами в моей практике. Работаю в Москве.Действительный член ОППЛ, Член СОТА (Санкт-Петербургской ассоциации транзактного анализа).Мои дети ведут самостоятельный образ жизни в разных городах и странах, заняты своими целями и задачами. Сыну 27 лет, учился в Российской Академии Народного Хозяйства и Государственной Службы при Президенте РФ, сейчас работает консультантом по развитию бизнеса в европейской штаб-квартире IT- корпорации Oracle, (второй в мире производитель програмного обеспечения после Microsoft), свободно владеет английским языком, занимается развитием «облачных» технологий на рынке Великобритании, увлекается фотографией и спортом.Дочери 21 год, работает аналитиком баз данных в IT-компании, по образованию - математик, владеет свободно английским и французским языками, увлекается теннисом, астрономией.Я люблю активные виды отдыха, путешествия. С самого раннего детства родители приучили меня к природе, когда каждое лето брали с собой в пешие, водные, горные и вело-походы.В активе моих способов получения адреналина и незабываемых впечатлений: самостоятельный (без инструктора) прыжок с парашютом и десятки погружений с аквалангом на дно морское.При этом любовью всей моей жизни остаются горные лыжи. Я освоила так называемый среди лыжников «фри-райд». Это классно!За снегом на склонах гор я путешествовала по всей стране: на Кавказ, на Урал, в Шерегеш (Кемерово/ Новокузнецк), Кировск (Мурманская обл.) и, конечно, в Красную Поляну, как самый близкий к дому горнолыжный курорт. Познакомилась почти со всеми горными массивами Земли: самые популярные Альпы, самые далекие Анды, Кордильеры и горы Новой Зеландии, самые любимые Аппалачи, и самые экстремальные для меня – это Гималаи, Гульмарг (Индия). При этом Подмосковные холмы с их не длинными трассами и трасса на искусственном снегу в межсезонье для меня остаются одним из самых любимых мест для тренировок к поездкам в горы.В 38 лет я осуществила свою детскую мечту увидеть пингвинов в живой природе, которые, как известно, обитают только в южном полушарии.До этого момента я была просто коллекционером. В моей коллекции фигурок пингвинов насчитывается более 300 экземпляров, собранных мной со всего мира, подаренных друзьями в добрые и теплые минуты в качестве знака любви и признания моих увлечений.В 2008 году я совместила приятное с полезным, детскую мечту с хобби и отправилась в путешествие в Новую Зеландию в большой компании друзей проводить очередной отпуск на горнолыжных склонах этих далеких островов. Пингвинов увидела! Мечта сбылась! Из 17 видов, существующих на планете, в НЗ обитают 13. Мне посчастливилось увидеть представителей трех видов в их реальной среде обитания. Счастью не было предела. Даже прослезилась на минутку.))Остальные путешествия к пингвинам еще остаются и в списке желаний, и в конкретных планах моих передвижений по земному шару.Занятия в секции спортивного ориентирования (бег по пересеченной местности по карте)в детстве и поездки на соревнования по российским лесам от Прибалтики до Крыма и Урала отложили отпечаток на всю жизнь: теперь горы и природа, где есть тропы, реки и озера для меня навсегда остаются местом силы. Там я заряжаюсь энергией, приобретаю утраченное равновесие, вдохновляюсь на новую или повседневную деятельность, в которой всегда присутствуют мои родные и близкие, друзья, коллеги, клиенты, приятели, знакомые и просто прохожие.
========================================================
Представляем вам одного из самых активных волонтеров психологов, работающих на горячей линии - Андрея Станиславовича Карлова.
В проекте с самого начала, помогает с методическими разборами случаев, работает в составе редакционной коллегии психологического направления проекта, человек разносторонний и весьма интересный.Мы попросили Андрея Станиславовича рассказать о себе, начиная с детства:"Родился в маленьком военном городке, затерянном в глубинах Пензенской области. И как большинство детей офицеров того времени, почти наверняка знал, что пойду по стопам отца. Который в общем-то, опосредованно, рассказывая о том, как порой полезно бывает понаблюдать за людьми, показал мне прикладную сторону психологии.Потом было всё «как у всех» - военное училище, лейтенантские погоны, распределение и прибытие к месту службы.Там я получил в подчинение людей, некоторые из которых годились мне в дедушки. И на практике ощутил, что мне не хватает каких-то навыков, знаний, иногда понимания мотивов собственных действий, чтобы бы не вспылить, не начать «топать ногами», что я здесь главный и все должны беспрекословно мне подчиняться, независимо от того нравится им это или нет. Хотя где-то в глубине души появлялась мысль, что я не настолько прав, как мне кажется, и меня вовсе не обязаны любить.Уволившись из армии в звании капитана, я занимался бизнесом, потом начал карьеру управленца.Тогда и внутренние, и внешние противоречия обострились ещё больше. Потому, что там никто не обязан был мне подчиняться как это было в армии. Там приходилось договариваться, находить компромиссы, иногда наступать на горло собственной песне, а иногда и чужой, и делать это деликатно.Я прочитал множество бизнес и управленческой литературы, ища ответы на свои вопросы. Как эффективно руководить людьми? Почему этого иногда не получается? Почему мои планы и абсолютно искренние позитивные намерения приобретают такую форму и результат, который не радует ни меня ни окружающих? Это со мной что-то не так, или с другими?Ради ответов на эти вопросы даже получил второе высшее, управленческое образование. На некоторые свои вопросы, я получил ответы, но основные остались без ответа.И «случились» горы. Меня позвали в горный поход. И случился разрыв шаблона, когда я летом, посреди зелёного альпийского луга, полежал на снегу, и понял, что вариантов развития событий может быть больше, чем два. Когда испытал радость от простоты, и осознания что в действительности для комфортной жизни нам нужно достаточно мало материальных ресурсов. Что есть такие места, где слово «величие» приобретает совсем иной смысл. Там, в горах, какая-то часть моих вопросов к себе и к жизни, нашла ответы. И с тех пор, я бываю в горах каждый год. Но это, уже немного другая история…В своей управленческой карьере я часто видел, как эффективные решения, разваливаются и превращается в посредственность из-за особенностей характера людей, которым поручено их исполнять или контролировать. Я видел, что и бизнес, и управление, это в первую очередь психология, а уже потом технологии.И вот, наверное, в тот момент я окончательно понял, что мне интересно разобраться в сути этих процессов, и я хочу учиться психологии. В первую очередь чтобы понять себя, а во вторую чтобы понять других.Да, теперь-то я знаю, что чтобы разобраться в себе, проще и эффективнее было бы просто пойти на личную психотерапию.А тогда, я решил получить знания по практической психологии так сказать «для личного пользования». В процессе обучения я убедился, психологическое образование даёт много знаний и навыков «для других», и его достаточно сложно применить «самому к себе».Несмотря на это, я решил продолжить обучение и стань профессионалом, потому что поймал себя мысли, что мне это нравится. Нравиться разгадывать «загадки» психики, распутывать её хитросплетения и помогать другим находить ответы на их вопросы.А за ответами на свои вопросы, я отправился на личную терапию, на которой я разбирал оставшиеся в голове «завалы», и наконец-то получал ответы на свои вопросы. А главное, я учился жить с удовольствием.Я много учился практической психологии и методам консультирования. Получил третье, психологическое образование. Получал групповые и личные супервизии. Практиковал. Снова учился. Одним словом, становился профессионалом.К слову, супервизии и личная терапия у меня продолжаются и сейчас. И в недалёком будущем я снова сяду за учёбу.Конечно, помимо всего этого, в жизни у меня было много разных историй, личных, про отношения, про родителей, про друзей, но, об этом как-нибудь в другой раз…Мне 45 лет. У меня есть жена, ребёнок и нам хорошо вместе.На сегодняшний день я практикующий психолог-психотерапевт в частной практике. Волонтер-психолог проекта «Мы вместе 2020». Действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги.Профессионально помогаю людям разобрать «завалы» в голове из страхов, предубеждений, негативного опыта, подавленной воли, нереализованных желаний и стремлений, избавиться от дискомфорта и последствий всего этого, и получать удовольствие от реальной жизни.Провожу на Южных склонах Эльбруса терапевтический шаттл «Честные путешествие к себе».На «32 Радио», создаю и веду программу «Метод Карлова»? делаю программу «Не Бриджит Джонс».По воскресеньям веду психологический просветительский проект «Кофе с психологом».Мы продолжаем рабоать.
==============================================================
Хотим рассказать о ещё одном психологе, работающем на горячей линии в проекте «Мы вместе». Инна Юрьевна Воронова.
Работает меньше месяца с 22 апреля, и работает она очень много. Удивительно то, что у Инны Юрьевны 5 детей и очень непростая биография. Даже героическая, мы бы сказали. Супруг - Воронов Алексей Николаевич, судовой врач, вчера вернулся из рейса, (отправился на самоизоляцию со всем экипажем). Инна Юрьевна после смерти 1-го супруга в 2005 году осталась одна с 5-ю малолетними детьми на руках, ушла работать в торговлю директором группы магазинов, бизнес-тренером, по персоналу, продажам и так далее, частным образом работала с клиентами. Из рассказа Инны Вороновой: «...тогда в 2005г, как раз перед смертью 1-го мужа я поступила в аспирантуру...но ни одного дня там не проучилась, - не на что стало. Зато все выросли, выучились... дочка - директор крупного магазина, сейчас с малышкой в декрете, старшие сыновья закончили техникум, отслужили армию, вернулись закончили институты, работают, один IT-специалист, другой технолог приготовления пищи, средний так же окончил техникум, сейчас на бюджете в институте и работает поваром. А самый "мелкий" выше меня - окончил 8-й класс. Вот такие мы. С ноября я ушла с работы, только с клиентами иногда работаю... выиграла Конкурс Красоты "Миссис Великая Русь 2020 Мурманск"... узнала про Горячую линию, подала заявку и ни на минуту не пожалела об этом».Такие у нас психологи волонтеры. Героические люди. Сплоченная команда.
Сегодня мы хотим рассказать вам о семье волонтеров Дрыгиных
Мы работаем в направлении психологической помощи Проекта «Мы Вместе»
Кто-то 3 часа в день, кто-то побольше. У меня есть несколько помощников, которые работают целый день. И это возможно только при поддержке семьи. И члены семьи тоже начинают вовлекаться в Добровольчество, и таких семей у нас уже много. Сегодня мы хотим рассказать о семье волонтеров Дрыгиных. В семье Дрыгиных два психолога волонтера - Мама Наталья и старшая дочь Кристина. Наталья Александровна - клинический психолог, работает в военной комендатуре (1разряда, гарнизона) (г. Сочи, Краснодарский край) психолог ВС РФ МО. В ноябре 2019г. прошла аттестацию по военной психологии. Является председателем Локального отделения (ЛО) ЕКПП России в г.Сочи, член Союза профессиональных психоаналитиков (СПП) и Действительным членом ОППЛ. Наталья Александровна занимается собеседованием с психологами, зарегистрировавшимися в проекте #мывместе и работает на горячей линии. Кристина работает у нас в чат боте Вайбер. А младшая дочь Софья Дрыгина на все свои сбережения купила в приют для собак мясную обрезь и крупу, хочет быть врачом. - уже занимается благотворительностью и Волонтерством. Глава семьи Вячеслав Леонтьевич - нефтяник, в этом году у супругов Дрыгиных будет 30 лет совместной жизни, и из них он 28 работает на севере вахтовым методом.
